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さん律子

toiro-room 2020年8月5日

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VOICE

shimashima074

お彼岸さんですね。
暑さ寒さも彼岸までといいますが、暑さ寒さだけでなく
このころには辛いことも悲しいことも和らいでくるよって
意味もあるそうです。

そして
どんなに冷夏であろうが残暑であろうが、ウイルスが猛威を振るおうが彼岸花は必ずこの時期に咲く。
力強さはもちろん、神秘さになんだか惹かれます✨✨
さらに
人でいうならブレない人、自分軸がある人、意図的に生きる人
かしらね😆

さて
ただ今意識の探求のコースに参加しています。

https://avatarj.com

私は自分に正直に生きる人でありたいです。
今日は価値判断について解放されてきました。
続きは又後日に^ ^。

・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ

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✴︎セッション
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✴︎カイロプラクティックで身体のケア
〜あなたの為のカイロプラクティック〜

✴︎あなたの為のセルフコミュニケーション講座
〜大切な自分とのコミュニケーション〜
〜自分との関わりは一生涯〜

✴︎ミネラル醗酵ドリンクワークショップ
〜食べたもので身体は作られる〜

カイロプラクティックはサロンへ直接お越しいただき
施術させていただきますが
そのほかのプログラムにつきましては
直接サロンにお越しいただく以外に
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十人といろ、皆顔形が違うように
思うことも様々です。
そのおひとり、おひとり
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ご興味のある方は
お気軽にメッセージなどお知らせください。

#意図的に生きる
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#価値判断を手放す
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#意識の探求
#セルフコミュニケーション
#岐阜県羽島市
#傾聴セラピスト
#コンパッションセラピスト

昨日は24時間のうち、22時間位活動していた欲張りかつ素敵な日でありました♡
早朝から奉仕活動に出かけたのですが
ナイスなタイミングで離れた地だけどオンライン参加で
大好きな倫友亜綺さんの講話を聴けて　心熱くなり

そして先日ある事を手放して開放されてから水を得た魚の様な私、笑。
奉仕活動は体が実によく動く🎵
心の在り方一つで同じことしていても　こうも違うと改めて感じました^ ^。

それは
手放してというより優先順位を変えたことで
本当にやりたかった事にどうやら蓋を閉めていたけど
もう一人の私がOKを出した！

それを少しずつ言語化できるようになり
大きく形になってきました。

心の奥底で感じてる事と、行動が一致すると本当の自分に出逢えて居心地が良いだけでなく
間違いなく加速しますね♡

キーポイントは、セルフコミュニケーション（とことん自分を深掘りすること）です！
✴︎体験講座随時開催中🎵

・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ

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とことん自分を深掘りする。
何をしたいのか、どうなれば、どうあれば自分らしくいられるか等
見つめていきます。

✴︎〜あなたの為のカイロプラクティック〜

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・あと一歩勇気が出せない
・自分を変えてみたいと思いつつ
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#岐阜県羽島市
#セルフコミュニケーション講座
#解放されること
#自分との関わりは一生涯
#心と身体

朝夕すっかり涼しくなり過ごしやすくなりましたね。

あ^ ^
もちろん天候も影響してますが
先日　大きな気付きから
解放されたことがあって
庭に咲くニラの花の様に心は自由な感じです、笑。

それはですね、
あることをやりたい！やり遂げたい！と
その理由も明確でしたし
目標を立て学んだりトライ＆エラーを繰り返し頑張ってました。が
なかなか想い描く結果がだせないばかりか
取り組む気持ちに違和感を感じてきてしまっていました。

何か違う、でもでも
やりたいのは嘘じゃない
と、ここまでやってきたんだから、、と益々しんどくなってました。

それをセルフコミュニケーション（自分をとことん内観する）で丁寧に向き合ったことで

自分では、思ってもみない事を信じていたことに
ひっくり返るほどびっくりし
そして　それをそうなんだ【私はそんなふうに感じていたんだ】と受け入れることができ解放されました。

解放されるっていろんなイメージがありますよね。
癒されるとか感じる方もあればスッキリするって方もあれば　魂が震えるくらい嬉しいこともあります。

解放されて　手放したことでホントに大切なものは残るし、大切な存在にも気づく。
時には優先順位を変えるだけでも気持ちに余裕ができ新たな発見もある♡

昨日は
あなたの為のセルフコミュニケーション体験会をしました。基本はマンツーマンでします。

人って自分の中で起きてること（特に感情）は良い悪いに関わらず人にやったり言ったり求めてしまいます。

自分とのコミュニケーションは一生涯。
自分がどうしたいのか
何を感じてるのか
そこに正直になれる人になりたい。

そして大切な誰かを守りたい方にこそ自分の正直な気持ちにYESを言ってほしい。

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#セルフコミュニケーション
#内観する
#正直に生きる
#岐阜県羽島市
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#大切な誰かを守りたい人
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#オーセンティック講座
#自分とのコミュニケーションは一生涯

何年も、使い続けてる愛着溢れるものありますか？

写真のハンカチは、
昭和62年からのお付き合い。
ほぼ、しまいこまれることなく見失わず使っています。
京都の友禅会館で記念に体験染めしました。
流石に30年以上の月日が流れて、随分色褪せたけど
現役です。破れなし。
（せった　は旧姓です。）
ハンカチ
他にももちろん何枚か持ってはいますが
これが一番出番が多い。
大抵のは無くしたりしてしまうかな。

少し落ちないシミもあるけど愛着があります。

１３回の引っ越しをしてもついてきてくれてる。

これを見ると
あれから30年。あっというまに感じるけど　それ以上に　私必死に生きたなあと（私なりにね）
そして　まだまだこれから後半戦が始まったばかりとパワーがでます。
良い肥やしを蓄えてるので
後は、水やりなどの手入れだわ、笑

ハンカチは形があり、まだまだこれからも大切にし、一緒に過ごすのだけど

カタチのはっきりしない
心の事、意識のこと、正直に感じ受け入れていくことを　より大切にしたい。

特に自分とのコミュニケーションについては一生涯の付き合いですから。

深めて行きたい方と繋がりたい♡

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#自分の心に正直に生きる

やりたくて、やろうと決めて行動してるはずなのに、なんだか気持ちが重い。
ここまで頑張ったんだからやらなきゃ。沢山、時間もお金も投資したし（やったことが水の泡になっちゃう！）
勿体ない！
って、そんな気持ちになった事は無いですか？

私は　ソレとまあまあ長く何度も戦ってきました。今でも戦う時があります。

ソレは何が起こっているのか
何がそうさせてるのか？

頭で考えるのでなく
どうしたいのか感じてみると、、、、

辞めてしまったら誰かに笑われる、とか
ここまできたから、きっとあとちょっとに違いない、とか
辞める事に不安を感じるわけです。
あんなに一台決心をしたからにはここで食いしばらないと
恥ずかしい、
とか

でも、そもそも
なんでそれをやりたかった？？
（人によく見られる為ではなかったはず、、）

静かに自分を見つめて感じてみたら、、
【解放されたい】という気持ちだった。

後になれば
大した想いではないけど
その時は　手放す事は不安でしかなかったのです。

☘️

昨夜はコミュニケーション講師の勉強会で

安心安全な場所で
気持ちをシェアしあえて
嬉しいのに
まだどこかに
【頑張ってる自分を見せなきゃ】とか
【思ってる事ちゃんと言わなきゃ】って

〇〇しなきゃ、ねばならぬ、、
がつきまとい。

1週間の振り返りや、感じてることをモタモタ話す私に
メッセージをいただきました。
『自分に正直になることは本当にやりたくて必要なことが残るよ』
って。

そして私って意外に負けず嫌いなんだ！って

涙がでました。

コミュニケーションを学んで
伝える講師になり
一番自分が得たものは
自分の気持ちに素直に正直になれたと言うことです。
正直で良いんだって。

思ってる事を表現できるようになると本当に未来は明るい✨
自分の気持ちを抑えて生きると病気になりますね。

・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ

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魂が震えるほどの事昨日はプレセミ

魂が震えるほどの事

昨日はプレセミナーに登壇したり　
講師仲間のインスタライブを聴いたり　
認定講師の勉強会に参加したり。
そして最後は
一日の出来事の心のうちを聴いて貰う時間があり
いっぱいいっぱいだった私の
心は魂レベルで癒されました。

私は実際どうしたいのか？
って迷ったり不安になる事ありませんか？

私はいつも
自信はないけど、自分を信じたい、と思っています。

昨日の仲間の言葉から
少しシェアします。

誰かの言った、例えば尊敬する方や大切な権威者のアドバイスよりも、究極、自分で感じた事を信じて決めて行動する。
その繰り返しが、結果がどうであれ、
自分を信じて行ける事に繋がっていく＝
自分軸をつくる。と。

涙が出ました。

そして　素直になる事について

私はずっと

✴︎人の話は素直に聞くものだ
とか
✴︎素直にやれば（成功者の言われたことを）成功する
と
ココばかりに注意が向いてた,

もちろんそれはそれで
その通りだろうけど

今の私にとって

✴︎自分の気持ちに素直なる、
素直に表現する事

だなあと。

コレができるから素晴らしいとか、出来ないからダメって
外側ばかりを気にしてた。
価値判断なくして自分を認めれず　苦しかった。
それを手放せるようになったきっかけの
コミュニケーションの学びは本当に大きい。

今は、どんな自分も許可ができてきた。自分を大切にしてる。

一緒に学ぶ仲間や、環境に感謝いたします。

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自己紹介はお好きですか？

好きって方はあまり聞いたことがないです。
苦手とか　緊張するとか
わけわかんなくなるって声をよくお聞きします。

ですよね〜
やっぱり人前で緊張はしますし
あれもこれもと思うから
結果焦って長く話してしまった割には　まとまらず何を話したかわからなくなる。（以前の私が紛れもないその1人）

結果聞いてる方も、
『で、何？』ってなりがちです。

自己紹介のポイントはいくつかあります。
話し方、間の取り方、姿勢、
視線の向け方、話の内容、声の出し方、、、等
その中で私が一番大切にしていることは
【正直な気持ちで伝える】
です。

もちろん話は解りやすいに越したことはないし
丁寧な言葉も、ユーモア溢れる内容も、良いですよね。

けれども自分の気持ちに素直に正直になり　話す気持ちは
相手の心に響いて、きっとあなたの表情も明るく周りを惹きつけますね。

ぶっつけ本番の自己紹介も
それはそれで良いのですが
何度も練習を重ねることで
【素直に話しても良いんだ】って自分に許可することができるようになります。

毎週講師の勉強会があり学んでいます。
みんなと学びを始めて一人ではなかなか気づけないこと、やれないことが多いのに気が付きました。

仲間のお陰で学びっぱなしにならず、振り返りやアウトプットができる。
その結果自分がやれたことを大切に感じれるようになった❣️

愛あるコミュニケーションをあなたにも是非♡

・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ

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カーネーション、かすみ草、フリージア？
23日金曜日に　頂いたお花✨
普段お花をプレゼントされるってなかなかないから
嬉しくて♡
サロンに飾って朝夕お水を変えながら
その日の出来事を話かけてます。
サロンに泊まることはなく当然夜中は室内暑い。
されど
今日５日目、まだまだ美しい状態です❣️

ふと
『心でしたことは、心で返ってくる』と聞いた言葉を思い出しました。

人って（私ももちろん含む）
見返りを知らず知らず求めてしまったりしがち。
けれど　価値判断なく純粋な気持ちでいる時は
本当に清々しく　ただただ
嬉しいとかありがとうって
感じれる。
そんな時間を家族だけでなく関わる人と共有出来たら
全員、って無謀な事は望まないけど
大切に想う人と自然に繋がっていたい。

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話す1割　聴く9割
聞いたことある方、多いと思います。

人の話をちゃんと聞きましょうって言われるし
大切だって、知っている。

聞いてるフリをして
実は上の空で他事考えたりしてたり

また大胆にも携帯の操作しながら、テレビ観ながら、お料理しながら聞きしていたり

ありますよね。

コミュニケーション講師になった私も
まだまだ、あります。
特に身内には、笑。

聞くって
ただ聞けば良いんじゃない。

昨日は、jcoの講師の講座で聞くについての学びを再確認。

寄り添って貰いしっかり話を聞いてもらった事の経験を経て
一歩二歩も進める自分に出逢えたことがとても大きく、尊いって感じています。

聴く事って、他者とだけでなく自分との関係にも強く信頼が生まれます。

世の中に、話を聞く事を大切にできる人がもっと増えたら
イジメも鬱病も減るだろうし、なくなるかも！
未来はうんと明るくなりますね🎵

・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ

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#心に寄り添う聴き方

以前の私はどこかで
人と違ったらダメとか
（そもそも誰が基準？）
あの人はやれて良いなあとか
（そもそも、私はどれだけ努力した？）

立場も目指すところも違うのに
人と比べて出来てない
言い訳並べて、さらに
自分だけがやれないみたいな
面倒くさい私が居た。

それを今は随分手放せている❗️
しかーし
たまにそうなりがちにもなるのは隠せない、笑

けれど私に一番足りてなかった
【仲間と一緒に】を
感じることができるようになり
どんな自分の存在も
【大丈夫、コレで良い】って
許すことができ始めた♡

自分が経験して　魂が震えるくらい嬉しかった事を伝えていきたい。

✴︎コミュニケーションを学ぶ事で
自分を大切に出来る
そうなれば他者のことも大切に出来る♡

私の大好きな学び
jcoコミュニケーション講座✨

昨日も学び。
自分を表現し未来につながるフィードバックや
仲間の見守りに感謝いたします。

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#めんどくさい人でした

姿形だけでなく、
十人十色みんな考え方とらえ方は違うのですが、

心が温かくなるって感じ
わかりますか^ ^？

私は日本コミュニケーション機構の講師で
先日勉強会があり
その温かい気持ちで、いっぱいになりました。
そして
どんな気持ちで学びを始め講師になったかを振り返ってみました。

✴︎思ってることがなかなか伝わらず
人との関わりがしんどい

を変えたくて
日本コミュニケーション機構の愛あるコミュニケーション講座で学び
自分の事を深く知り
びっくりしたり愛おしく感じたりで
何度も泣いて、自分自身を受け入れていくってこんな感じなんだって。
自分を好きになるってこうゆうことかしらって気がついた。

少しずつ思ってることが伝わり、関わりも楽になってきました。

コミュニケーション力は才能でも能力でもなく
学んで実践して身についていくもの。

世の中にコミュニケーションを学ぶ人が増えれば
もっと社会も家庭も明るく幸せになる！

そう思って講師になりました。

人との関わり、特に自分との、関わりは一生涯。

そして
まだまだ課題は沢山ありますが

支えあう
仲間の存在にも改めて感謝できるようになりました。

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#日本コミュニケーション機構
#コミュニケーション講座
#jcoコミュニケーション講師
#セルフコミュニケーション
#自分の事を深く知る
#自分の事は自分ではなかなかわからない
#岐阜県羽島市

日々やるべき事に追われて
気持ちに余裕がなくなったり
やりたい事なのに、それすらやらなきゃいけないと苦しくなったり、そんな経験はありませんか？
好きな事やっでるはずなのに
はかどらない、集中できない
やってることに不安になったりを
私は沢山経験しました。
今でもあります。

もちろん十人十色、人それぞれで立場も違うから　捉え方感じ方は違いますよね。

今自分はどうしたいんだろう？
本当はどう感じてる？
何を信じてるのか？
時々立ち止まって見つめています。
私は自分の事をまだまだ
解ってないと感じていて
本当に解ってたら、物事はもっとシンプルに動くはずだと。
昨日と今日、意識の探求に行ってきました。
気持ちはかなり解放されています^ ^。

深いリラックスを得てなんだか自分を愛おしく感じてます♡

#意識の探求
#アバターコース
#セルフコミュニケーション
#コミュニケーション講座
#自分探し
#岐阜県羽島市
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#自分を満たす方法

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アクセサリー
どんなのがお好きですか？

なかなか着ける習慣がなかったのだけど
去年ぐらいからかな
イヤリングをつけるようになりました。
@mikan.hanakobo の優子さんの手作りイヤリング♡
軽くて華やかでお気に入りです！
いつもオーダーしてます。
こんな感じでこの色でって^ ^
まあまあの無茶ぶり♡
なのに
優子さんの神対応✨
優しさが溢れています。
その彼女とやりとりし始め1年以上たってから
先日初めて会いました♡

沢山の生徒さんや仲間を本当に大切にされて、信頼してそして信頼されてる感じが深く伝わってきました。

ほんの数分様子を伺ったり
お話しただけなんですけどね。

実際に会う前から　いい感じ♡
会えて　想像以上の雰囲気♡
優子さん　ありがとう
又お会いしたいです🎵

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#セルフコミュニケーション
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#会う前から既に感じてる
#岐阜県羽島市
#ロザフィ
#イヤリング

6月も終わりがけになりました。不安

6月も終わりがけになりました。
不安定な天候ながらも、少しずつ確実に季節は移り変わってるんですよね。。
先日は夏至、夏に至るって字そのもの^ ^
なんだか好きな感覚です。

季節の変わり目だから、、
不安定な天候のせい、とか
身体の不調や気持ちの不安を
こんなもんだよねって
ごまかしがちですが（私だけ？）
根本的な理由があることが
本当は多いです。

向かい合わず目を背ける方が楽な感じしますけど
向かい合わない方が結果辛くなることが多いです。（経験者語ります）
だからどうすると良い？
いきなり全ては解決は難しいですよね。

まずはリラックスすることから
^ ^
私は
最近バラの花を見ると　なんだか少し落ち着く、癒されることに
気がつきました。

みなさんも何かコレを見るとなんだか癒される、に気づいてみてくださいね。

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#自分とのコミュニケーションをとる
#岐阜県羽島市
#傾聴セラピスト
#心身一体
#薔薇の花
#コミュニケーション講座

立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花。

女性の美しさを花に例えたものですが
私の母、百合子さんは
癌で2回手術をしてるけど
元気ハツラツ。
死ぬまで元気でいるからと。

心構え、美しいと感じています😆

美しいって調べたら

《形》目・耳・心に、うっとりさせる感じで訴えて来る。
でした。
なるほど^ ^。
心に、、♡

姿、形でないところで感じれた、笑
母、百合子さん。

見習います♡
そして
もうすぐ誕生日で78歳、
おめでとう＆ありがとう✨

・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ

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・何となくどこか息苦しい
・思い通りにならなくてもどかしい
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#牡丹
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#死ぬまで元気でいる
#

今を生きる私たちは
テレビやパソコン、特に携帯電話を通じて
情報を得ています。
それが良いとか悪いとかでなくやっぱりないと正直困る。

けれど時には少し手放してみる

みなさんは携帯なし何日？何時間大丈夫ですか？

昨日奉仕作業で山にいましたが電波なし、
繋がってるのは澄み切った空と鳥の声と草刈り機の音
水やりの音。

草むりは意外とはかどりました、笑

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数年前まで
人と接するとトラブルばかりで　いつも周りを気にして
怒られるんじゃないか
又何か言われてしまうんじゃないか
どうせ聞いては貰えない、、
とネガティブな自分でした。
空元気さえも痛々しい
頑張ってるフリをしてました。

小さい頃の環境もあったと思いますが
素直に自分の気持ちを話せませんでした。

50歳を過ぎて
学んだコミュニケーション、
特に聴くことを学んだ事と
話を丁寧に聴いて貰って

自分は1人じゃないんだ。
わかってくれる人がいる！
とそれは魂が震えるくらい嬉しい経験で私にとり
一筋の希望の光の様でした。

それからは
少しずつ人の話も聴けるようになり
人と接することが楽になってきました。
今は出逢いにワクワクですし
出逢ってくださって
みなさん、本当にありがとうございます♡

世の中に聴く事をもっと大切にできる人が増えたり
子供の頃からコミュニケーションを学習する機会があれば
人間関係で悩む人は劇的に少なくなる。
そうなれば　お子さんは伸び伸びと学校生活を送れるし、
自分の夢も育んでいける。

社会に出ても思いやりの心で自分も相手も大切にできるから
うつ病やストレスもなくなって
その人自身の可能性が拡がります🎵

✴︎一緒に伝えていく仲間を募集しています

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#コミュニケーション
#コミュニケーション講座
#セルフコミュニケーション
#岐阜県羽島市
#といろルーム

本当に美味しいトマトって、こうゆうのなんだ✨✨

むすぶ農園のトマトたち🍅
丁寧に育てられてるのは
もちろんだけど
人と同じ、十人十色だなって感じました😆

今日は、直売所へ伺って
こんな子に出逢ったのです。

訳ありフルーツトマト🎵
すこーし暴れん坊の子達は個性豊かに育った🎵

一目惚れして、連れて帰りました🎵

とても美味しかったです！

他にも、袋いっぱいに入った野菜たちにも感謝✨

大切にいただきます♡
ありがとうございます！

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#十人十色
#美味しいトマト

例年よりかなり早く梅雨入りしました。
気圧の関係もあり
『なんとなくだるい』方も見えますね。

コロナさんのお出ましで
少なからず皆何かしら制限を感じてたりしますよね。

ストレスに負けない
身体と心でありたいです。

自分のことは、自分が一番良く知ってる、、つもりでいましたが
意外にそうではないですね、
知ってるつもり。つもりでした。

まだまだこれから🎵
100年人生半分過ぎましたが
後半戦始まったばかり、笑

一緒にガンガンいきましょう🎵🎵

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#1968年生まれです
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#人生変える仕事
#変わりたいと思う時が変わるチャンス

ウーサギ🎵ウサギ🎵
何見て跳ねる🎵
のはずが
うちのウサギは走ってます😂
開張肢という、障害がある子だけどお構いなしに走る走る🎵

近所の方が
『犬？』って、笑

喋らなくても楽しんでる！
嬉しい！って感じ伝わってきます！
私達は大いにして言葉を使って意思疎通を図るけど
言葉じゃない、その人そのものの雰囲気、感じを大切にしたい。

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